午前中、５０００歩以上の散歩をしたら、お腹が空いて
帰りにモスに寄って、ハンバーガーとポテトをテイクアウトして
帰りました。

　

家でコーヒーを入れて、美味しく頂きましたが、その後
胃がもたれて、夜になってもお腹が空かず、晩御飯は食べられませんでした。
カロリーを調べてみたら、ハンバーガーとポテトで６００キロカロリー。
７０才以上の女性の１日の必要摂取カロリーは１８００～２０００キロカロリー
くらいなので、余裕だと思いますが全然消化しないのです。
こういうファーストフード、たま～に食べると美味しいけれど
私にはもうきつくなりました。
残念😢

藤が終わって、あちこちでつつじが綺麗です。