ムラゴン ホーム
今朝5時半からウオーキングに出たら、もう朝日が暑くて 日陰の道ばかり選んで歩きました。 今日は立夏。 また猛暑の夏になるのでしょうか。 毎日、足腰のために歩き、少しでも体にいい食事を心がけて暮らす日々で 今のところ何とか健康を保っています。 ７０代夫婦なので、もうとっくに老後の生活なので、年金で何... 続きをみる
気楽に暮らそうの人気ブログ記事
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NHKの朝ドラ 『虎に翼』 毎朝見ています。 米津玄師作詞作曲の「さよーならまたいつか」のメロディーが 軽快で好きなのですが、私の耳が聞こえにくいのか 歌詞がところどころしか聞き取れなくて、日本語なのに チンプンカンプン。 すごく気になっていたので、調べてみたらこんな歌詞でした。 「さよーならまた... 続きをみる
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気候が良くなったら、早起きしやすくなって 今朝は５時半からウオーキングに出かけました。 途中で出会うのは、犬の散歩をさせておられる高齢者ばかり。 さすが皆さん早起きです。 さて、毎日のように頻繁に詐欺メールが来ますが 時々しか使わないカード会社から、『速報』カードご利用のお知らせ というメールが来... 続きをみる
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世間では、大型連休が始まりましたが、働いている若い方々 大いに楽しんでもらいたい。 わが家はいつも通りの日常です。 どこにも出かけないけれど、少しぐらいはお楽しみがあってもいいじゃない と思って、活きサザエをお取り寄せしました。 楽天で３日前に注文したのが届きました。 握りこぶしぐらいの大きなサザ... 続きをみる
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いつも買うドラッグストアーに行ったら、健康フェアーをやっていて 無料で血管年齢を測定してくれました。 やっぱり関心度が高いのは高齢者。 少し順番待ちました。 指先に機械をつけて、モニターに年齢と性別を入力して 測定ボタンを押して３０秒。 出ました！ なんと６７才。 年齢より６才若く出ました。 係... 続きをみる
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今朝は珍しく目が覚めたのが８時でした。 寝る前にワインを飲んだら、ぐっすり９時間も寝ていました。 夫は７時くらいに起きたらしく、朝食を終えてコーヒーを飲んでいました。 わが家は夫が退職して以来、朝食はそれぞれ自分が起きた時間に 自分で用意することにしています。 朝はパン食なので、食パン、コーヒー... 続きをみる
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朝から強風で、洗濯物が2時間で乾いてしまうほどの勢いでした。 夫が４月から、公民館の料理教室に行き始めました。 シニア男性の料理教室です。 今日で２回目。 参加者は６５才から最年長の方は８５才の方が おられるそうです。 その８５歳の男性、一年前に奥様を亡くされて、一人暮らしをされて 自炊だそうで... 続きをみる
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一日中曇り空。明日は雨になりそうなので、散歩は明日の分も しっかり歩きました。 ウオーキングは全く飽きないで続いているのに 最近ぷっつり興味が無くなったのが読書なのです。 ６０歳から、月平均５～６冊、図書館で借りて読み始めて１３年。 コロナ渦の時は、月に１０冊くらい読んでいたこともありましたが ... 続きをみる
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今日は思ったほど気温が上がらず、ひんやりした一日でした。 前の記事に書きましたが、今、足の巻き爪矯正中なのですが これを機会に、持っている靴の断捨離をすることにしました。 今まで何を履いても痛くて、靴選びに苦労してきましたが 私の足に合うのは、５本の指がゆったり出来るスニーカー。 先が少し細い靴は... 続きをみる
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今日も一気に気温が上がって、家では半袖Tシャツでもいいくらいでした。 いつもズボンスタイルの私ですが、春の陽気に誘われて クローゼットから、たった一枚しかもっていない春用のスカートを 引っ張り出して履きました。 ７分丈なので、いつもと違って女性らしく見えて気分が上がります。 スニーカーと合わせてお... 続きをみる
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数日ぶりに晴れて、気温も上がって桜も見ごろになりました。 人が大勢いる所は苦手なので、近所でひっそり咲いている桜を 見ながらお散歩を楽しんでいます。 夕飯は鰹のたたきにしようと思って、新玉ねぎをスライスしたら 目に染みて、鼻水も出てきて、泣きながら盛り付けしました （笑） 今が旬。美味しいですね。
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どんより曇り空で気温が下がって寒い一日でした。 もういらないだろうと片付けた電気膝かけ、また引っ張り出しました。 今日は足の巻き爪矯正に整形外科に行く日でした。 長年、片方の足の親指がズキズキ痛くて悩みの種でしたが 原因は巻き爪でした。 靴が合わないのかと思って、今までどれくらい靴にお金を使ってき... 続きをみる
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去年受けた特定検診では、上の血圧が１５２だったので 毎日血圧を測ってくださいとだけ言われて、コレステロールも 血糖値も、中性脂肪も問題ありませんでした。 その後、血圧手帳をつけていましたが、平均１４５くらい。 医者に行ったら、高血圧だと太鼓判を押され、お薬が処方される 数字です。 和田秀樹氏による... 続きをみる
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今日はぐんと気温が下がって寒い一日でしたくらい のんびり こんな日は、いつもよりゆっくりとお風呂に入りたい。 お気に入りの入浴剤を入れて、のんびり浸かっていたら、夫が浴室のドアを ドンドン叩いて、 大丈夫か？ 生きてる？ と声がかかりました。 何？ と聞くと、なかなかお風呂から出てこないから、死ん... 続きをみる
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最近、外を歩いていると沈丁花の甘い香りがする瞬間があって まだ寒いけれど、春を感じさせてくれます。 大好きな香りです。 今日は予約の都合で、夕方から美容室に行きました。 ご飯を作ってから行ってもよかったけれど 明日買おうと思っていた、お雛様ちらしを前倒しで 買って帰りました。 デザートは、桜餅と草... 続きをみる
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今日の最高気温は２３度でちょっと暑いぐらいでした。 春物の洋服、出しました。 どれもこれも、長く着ているものばかりで、少々くたびれています。 物持ち良くて、始末屋の私ですが、今年は思い切ってリニューアル するつもりです。 ちょっとお財布の紐を緩めます。 ３月もアッと言う間に過ぎました。 脚本家の内... 続きをみる
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今日も足腰と血圧対策のために、３０分の早歩きをしました。 汗をかいて、家に帰って炭酸水を飲むと気分爽快です。 昨日から、夫が背中から足にかけて、電気が走るような痛みがあると言って 辛そうです。 とうとう坐骨神経痛？ 普段から腰痛持ちで、電気治療を受けているのですが、効果がイマイチのようで。 お風呂... 続きをみる
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今日はお彼岸。 朝は晴れ、午後は雨、夜は強風です。 先日、高校時代のミニ同窓会があったのですが、私は行けなかったので 記念写真がメールで送られてきました。 コロナもあって、１３年ぶりに見るみんなの顔。 その中に、あれ！と思った人が一人いました。 昔から美人だった彼女が、ベリーショートのグレイヘア... 続きをみる
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姪っ子の結婚祝いを送るため、祝儀袋と筆ペンを用意しました。 現金封筒で送るので、大袈裟な祝儀袋だと水引がかさばるので シンプルなものにして(中身が肝心)、表書きは夫に頼みました。 その一方、ショックな情報が入ってきて、娘の幼馴染が 離婚していたらしいのです。 幼稚園の時からのお友達で、大学は別々に... 続きをみる
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住民税納税世帯及び関係者の皆様へ 【件名】：電力・ガス・食料品の価格高騰に伴う緊急支援給付金（50,000円）に関するお知らせ 平素は弊自治体の公共サービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。現在の経済状況と資源価格の上昇が市民の生活に及ぼしている影響を考慮し、政府は経済的に困難な状況にあ... 続きをみる
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今日は暖かい一日でした。 散歩の途中で、久しぶりに元ジム友さんとばったり会って話したことは 睡眠時間とか、夜中にトイレに起きるとか、歯周病対策とか こういう話題は、シニアの体操教室でも同様で、気になることは 皆同じようです。 寄る年波には勝てません。 私は一時期、寝つきも悪く、３～４時間しか眠れな... 続きをみる
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お正月３日目終了。昨日でおせちを食べ終わり、今朝はパンとコーヒーで朝ごはん。 なんだか落ち着きます 娘が、お昼前の散歩に付き合ってくれて、６５００歩ほど歩きました。 午後から、自分の城に帰って行きました。 明日は仕事始めです。 またすぐに連休になりますが、いろいろ予定が詰まっているそうです。 夫婦... 続きをみる
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１２月になると、孫とお嫁さんの誕生日が来ます。 毎年、孫へのプレゼントを送るついでといっては何ですが 一緒にまとめて送るので、今日、手紙を添えて発送準備しました。 お嫁さんは、娘より一つ年上だけなので、娘にプレゼントする感覚で選びます。 いつも可愛いものが見つかったら、プレゼント候補に挙げておき... 続きをみる
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母は９６才。認知症になってグループホームに入る３か月前までは 独り暮らしでした。 父が７２歳で亡くなって、その時母は６０歳でした。 父は特に医者にかかっていたわけでもなかったのに、夜眠ってそのまま朝に 亡くなっていました。心不全でした。 そんな突然の死に会った母は、自分もいつ死ぬか分からないし ... 続きをみる
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雨続きですが、この雨も寒暖差も、桜の開花に必要なものだそうです。 楽しみです。 友人が見事にグレイヘアーに変身しましたが、私の白髪は 中途半端で、綺麗なグレイヘアーは望めません。 美容室で染めると痒くなるので、もっぱら自分で染めています。 ８００円くらいの泡カラー。 長年使っていますが、キューティ... 続きをみる
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今朝、母が施設で亡くなりました。 ９６才でした。 明日、葬儀の準備に帰ります。 新幹線とホテルを予約して、喪服の用意も済ませましたが 自分を落ち着かせるために書いています。 弟がすべてやってくれているので頼ろうと思います。 ９６才で持病もなく、昨日まで普段と変わらなかったそうです。 大往生です。
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昨日、掃除機をかけていて、ベッドの下を掃除しようと かがんだ瞬間、ギクリと腰をひねってしまいました。 またやっちゃった。 これといった治療法もなく、整体に行ってもすぐには良くならないので シップとコルセットで、何とかしのぐしかありません。 動けないほどの痛みではありませんが、腰を伸ばすと痛いので ... 続きをみる
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今日は、夫に付き合ってデパートまで行きました。 腕時計が故障したので、新しいのを買うためです。 もう年だし、人生最後の時計かもと、冗談言いながら見て回りました。 お値段ピンキリ、ロレックスは見るだけ😅 結局はセイコーの５万円くらいのを買っていました。 もうちょっと安いのでもいいのに・・・なんて思... 続きをみる
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今日は散歩とお買い物で、６１００歩。順調です。 風が強くて、帽子がぶっ飛びそうでした。 だけど、お洗濯物がカラッと、早く乾いて この季節には一番うれしい事です。 娘が帰省した時に、使わないからと、持ってきてくれた 電気ひざ掛けが暖かくて、嬉しい貰い物でした。 自室で、パソコンに向かう時に使っていま... 続きをみる
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今日、息子にお正月は何日に帰って来るの？とLINEしたら なんと、海外旅行に行くことにしてるという返事が来ました。 バリ島に行くらしいです。 年明けの３日から７日までだそう。 そんな話、全然聞いてませんでした。 バリ島は息子が大学生、娘が高校生の時の春休みに、家族旅行をした思い出があります。 年... 続きをみる
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椅子に座っている時間が長いせいか、おしりの片方がヒリヒリして なんかおかしいと思ったら、２センチくらいの大きさのかぶれの様なできものが 日に日に盛り上がってきました。 皮膚科に行きたいけれど、何しろお尻なので恥ずかしい。 今まで、婦人科も女性医師を選んできたので、皮膚科も女性医師の所があったらと ... 続きをみる
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今日は予約してあった整体に行ってきました。 ３年前から年に一度、徹底的にメンテナンスをしてもらうことにしています。 ３日おきぐらいに５～６回通います。 ４万円近くかかりますが、これは私にとっては必要経費だと思っています。 長年の腰痛持ちなので、ヨガを試してみたり、ユーチューブや本を見て 改善を試み... 続きをみる
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うちはNTT-西日本の光フレッツを利用しているんですが ポイントを使って、豪華賞品が当たるプレミアム抽選のお知らせが来ました。 商品の中に、私が欲しいなと思っているものがありました。 それはルンバです。 なにせ腰が弱いので、掃除機をかける時に腰が痛くなるんです。 なので掃除機を使うのは３日に１度く... 続きをみる
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今日は寒の戻り。でも日差しは暖かかったです。 白内障による視力の低下で眼鏡が合わなくなって、手術をしないかぎり 合うレンズがないので、今は好きな読書が出来ません。 ５月に手術の予定ですが、本が読めるようになるにはもっと先かもしれません。 数年間ずっと図書館のネット予約を利用して読書を続けています。... 続きをみる
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今日は曇りち小雨。 気温は高めで暖房いらずでした。 雨が降らないうちに朝のお散歩。 途中でベーカリーの前を通りかかると いい匂いが・・・素通りできなくなって店内に。人気のお店です。 昼食のパンを買いました。 コーヒーを入れて、私はピザを温めて食べ、夫は明太＆卵サンドフランス。 ボリュームがあったの... 続きをみる
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あまり変化のない生活ですが、思つくまま書いてみます。 白内障になり趣味の手芸など細かい作業が難しくなり、新たな趣味として ブログを書くことにしました。 楽しんでみようと思います。
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今日はどんより曇り空。 桜のつぼみウオッチングをしていますが、少し開きかけています。 暇つぶしに本屋さんに行って、雑誌コーナーで立ち読みしてきました。 買って、家でゆっくりコーヒーでも飲みながら読むという光景を 頭の中で想像するといい感じですが、いつも思うに、買って読むほどの 内容のものが少なくて... 続きをみる
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昨日とは打って変わって強風の一日でした。 吹き飛ばされそうでした。 お花屋さんが主催の盆栽教室のワークショップに申し込んでいたのですが 残念ながら抽選で外れました。 応募者はいつも多いようです。 参加費用１５００円、定員２０名でミニ盆栽を作る教室でした。 一回作ってみたかったのに残念でした。 以前... 続きをみる
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今日は歯科の定期健診に行ってきました。 今回こそは、いい結果を出したいと、この３か月間 歯の隙間のサイズに合わせて、３種類の歯間ブラシを使って 丁寧に手入れをした甲斐あって、歯周ポケットが浅くなって 前回より改善していると言われました。 この調子で続けていけば、もっと良くなりますよとも言われ も... 続きをみる
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また今日も冷たい雨。 こんな日は家でまったり、お昼間からワイン少々飲みました。 体は温まるし、のんびり生活満喫です。 ここ数年、体力、気力は落ちて来ているけれど、いいこともあって 花粉症の症状が軽減してきて、楽になって来ました。 若い頃からひどい花粉症で、毎年今頃から症状が出始めるのですが 今では... 続きをみる
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昨日は節分。 歳の数＋１個の豆を食べると、健康で幸せな一年が過ごせると 言われていますが、７０数個食べるとお腹いっぱいになりました。 ぎっくり腰３日目。 仰向けに寝ると痛いので、エビみたいに曲げて 横向きに寝ているのですが、肩が凝ります。 今までの経験上、２～３週間の辛抱です。 耐え忍びます😂 ... 続きをみる
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昨日の地震はちょっとギクッとしましたが 大したことではなくて良かったです。 ますます防災意識が高まります。 今日は友人と近くのお蕎麦屋さんに行きました。 老夫婦2人だけで営んでおられて、ご主人の手打ちです。 天ぷらの衣も薄くて、家庭的なお店でした。 池波正太郎のエッセイを読んだことがあるのですが ... 続きをみる
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朝から雨でした。 今日は散歩もやめて、いつも行くスーパーにもいかず お籠りしようと決めたので、午後からワインを飲んで テレビを見ながらうたた寝したり、夕食は簡単にお鍋で済ませて ごく普通の一日を終えようとしていた矢先、ふとカレンダーを 見ると、何と今日は結婚記念でした。 夫もすっかり忘れていたよう... 続きをみる
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ポカポカ陽気が続いていたけれど、寒くなってきました。 これから冬らしい気温になりそうです。 先日、歯の定期健診で歯石を指摘され、綺麗にクリーニングしてもらったので、今度こそ ３か月後も歯石をつけないことを目標に、かなり念入りに歯磨きを始めました。 食後すぐに歯磨きをすると、口の中がすっきりするので... 続きをみる
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今日は朝からどんより曇り空の一日でした。 今日は年金支給日。 ネットで金額をチェックして終わりです。 ほとんどキャッシュレスでお買い物なので、現金はあまり持ちません。 あと１５日で今年も終わります。 近所の和菓子屋さんでは、お正月用のおもちの予約とか 魚屋さんでは、年末年始用の魚の予約も始まってい... 続きをみる
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最近テレビを見ていたら、トンカツが外国人観光客に人気があって インバウンド需要で高級なトンカツが売れているとか。 一枚３千円以上するブランド豚のトンカツには驚きです。どんな味でしょう。 昨日、近くのとんかつ和幸の６５周年記念セールの最終日だったので、小雨が降っていても 寒くても、買いに行ってきまし... 続きをみる
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今日、弟が施設の母に会いに行ってくれたので、ビデオ通話で 母と話が出来ました。 入所以来３か月半ぶりです。 お母さん！元気？ と声をかけると、誰？ と母。 はなこですよ～ と手を振りましたが、やっぱりピンとこない様子です。 ずっと母の近くにいた弟のことは忘れないのに、遠方でめったに会えないと やっ... 続きをみる
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夕べは１０時前に寝たら、朝３時に目が覚めてしまいました。 早すぎてやることもないし、こういう時はスマホが時間つぶしになります。 ９５歳の実家の母の認知症発症のことが頭から離れず、何か参考にと思って 親が認知症になった方のブログをいろいろ読みました。 認知症がどんどん進んで行く様子が赤裸々に綴られて... 続きをみる
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ブログを書き始めてなんとか３か月続いています。 一度１か月ぐらいで挫折して、閉鎖した経験があるのですが 今回はまだ大丈夫そうです。頑張っています。 白内障が原因で、今使っている老眼鏡が合わなくなって、大好きな読書と 手芸が出来ないので、何か別のお楽しみを見つけなくちゃと思って 始めたのがブログでし... 続きをみる
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クレジットカードの紛失は動揺しましたが、もう考えても仕方ありません。 使用停止にしたし、明細をチェックしましたが今のところ問題はなさそうです。(多分) いろいろ考えたら怖くなるのでしばらく忘れます。 今日は朝から粗大ごみにシールを張って、マンションのごみ置き場に運びました。 石油ファンヒーター、ブ... 続きをみる
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まだまだ初心者の日本酒好きですが、次なる興味は焼酎。 そこで芋焼酎を試してみました。 まずはストレートで一口。 なかなか手強い大人の味。 すぐにほろ酔いになりました。 本格焼酎は、糖質ゼロ、プリン体ゼロで、善玉コレステロールを増やして 血栓を防ぐ効果があるんだそうです。 納豆をおつまみにすると、な... 続きをみる
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そろそろ白髪が伸びてきたので、ヘアーカラーを買いにドラッグストアー に行ってきました。 美容室で染めていたこともありますが、痒くなるので自分で染めています。 私の肌の色や、似あう洋服の色合いで考えると、暗めの髪の色が 似合うのですが、髪が少しでも伸びてくると白髪が目立ちやすくなるし 明るい色に染め... 続きをみる
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実家の母は、95歳。 父が亡くなって35年間独り暮らしをしています。 健康で足腰も達者で、家事は問題なく出来ているようです。 ここ3年会えなかったので、今年こそ会いに行こうと思っているんですが 私の体調が安定せず、遠方なので当分無理かもしれません。 実家近くに、弟家族がいるので見守ってくれています... 続きをみる
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今日は肌寒くて、久しぶりに少し暖房をつけました。 コロナ騒動が落ち着いて、マスクも自由と言われても 染みついた習慣と警戒心は、簡単に消えるものではなさそうです。 コロナお籠り期に、暇つぶしにやってみようと思ったのが【大人の塗り絵】でした。 絵はへたくそで上手く描けませんが、塗り絵なら出来るかしらと... 続きをみる
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あっという間にやって来る昼ご飯の時間。 うちはお昼は麺類と決めています。麺類が大好きなのです。 うどん、そば、ラーメン、パスタ、焼きそば、ビーフン・・・ たまに例外もありますが毎日ローテーションを繰り返しています。 タンパク質と野菜はたっぷり入れます。 うどんの時は昆布と厚切り鰹節でちゃんと出汁を... 続きをみる
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身分証明書のコピーをしにコンビニに入ったら、コーヒーのいい匂いがして 味に興味があったのでお試しに買ってみることにしました。 買い方を良くご存じの方には笑われるれるかもしれませんが初体験。 マシーンの前に行きましたが、あれれ？？ 自販機みたいにコインを入れれば いいのかと思いきやなんだか違う。この... 続きをみる
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今日は年金の受給日。通帳アプリで確認。 スマホで簡単に見られるので便利です。 昨日７５００歩も歩いたら、やっぱり足がつって歩き過ぎでした。 老化は足元からと言いますが、ほどほどでと思います。 ウオーキングだけでは筋肉はつかないらしいのですが、ジムに行くのは面倒で・・・ 以前４年ほどカーブスに通って... 続きをみる
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今日、急にスマホの画面が、いくらタップしても動かなくなってしまい 強制終了して、何回も再起動を試みても反応がなくて画面が真っ黒。😫 こんなことは初めてです 急いでソフトバンクに駆け込みました。 故障だったら、修理かそれとも買い替えか？頭の中でお札が飛んでいます。 状況を説明し、店員さんにスマホを... 続きをみる
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毎日暇をしていても、あっという間に１日が終わり そして１月も終わろうとしています。 まさに１月いぬです。 毎日５０００歩目標の散歩は続けていますが 青信号に間に合うように走ろうと思ったら、体が重くて さっさと走れずドタドタでした。 お正月以来、食欲増進しています。 一方、母が入所しているグループホ... 続きをみる
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今日は、所用あって一人で中心地までお出かけしてきました。 いろいろ用事を済ませてたら、もうお昼。 夫は外出日で家にいないので、こういう時はどこかで食べて 帰ってもいいのですが、いまだに一人で外食するのは 勇気がいります。 コーヒーくらいなら、一人でも平気なのに、食事となると落ち着かなくて 味わえま... 続きをみる
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昨日、スーパーが５％引きの日だったので、非常食の買い増しをしました。 被災地にお風呂が設置されたニュースを見て、少しホッとしましたが 気になるのが下着の替えです。 昔、海外旅行用に買った使い捨てパンツが６枚残っていて 災害時用にと置いてあったのですが、改めて出してみてみると 何とも小さなパンツでし... 続きをみる
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昨日も今日も、クリスマスらしきことは何もせず、いつも通りの１日でした。 チキンもケーキもいつでも食べられますから。 年に一度、高校時代の友人から電話がかかって来るのですが 話題はもっぱら体の老化のこと。 今回驚いたのは、友人が耳の聞こえが悪くなって、補聴器を付け出したそうです。 家族との会話が聞き... 続きをみる
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今朝の室温７度でした。 すぐにエアコンをつけて、部屋が暖まるまでまたベッドにもぐりこんで またウトウトしたりして、なかなかお布団から出られません。 お正月、息子家族は海外旅行に。 帰省しないので内心ホッとしています。 孫に会えないのは残念だけど、もう小学４年生なのでこちらに来ても退屈するでしょう... 続きをみる
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お天気が良くて、暖かい週末。 洗濯物もすぐに乾いて、お布団も干して気持ちいい一日でした。 毎晩１０時くらいには寝てしまいすが、昨日の夜は１２時過ぎにメールの通知音で 目が覚めてしまいました。 メールの送り主は息子です。 月に一度、孫の写真をアルバム形式のアプリを使って送ってくれるのは嬉しいけれど... 続きをみる
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今日は暖かくていいお天気でした。今週末はもっと気温が上がるとか。 カーテン洗ったり、窓ふきとかはかどりそうです。 知人から思いがけずこんなの頂きました。 ルピシアの紅茶です。 ３０種類のお茶が入っています。毎年人気のシリーズです。 自分ではなかなか買えないので、頂くと超嬉しい！！ 飲むのがもっ... 続きをみる
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最近は、朝１０時くらいから散歩に出ます。 楽天ポイントが７５００ｐたまっていたので、無印の通販でお散歩＆スーパー用の 普段着コートを買いました。 フリースの防風コート、５９９０円だったので余裕のポイントです。 地味な色なので人とかぶってもわかりにくそうです。 もうちょっと寒くなったら 赤いチエック... 続きをみる
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６０代くらいから、耳が少し悪くなってきて、聴力検査をしたら 高音の一部が聞き取りにくいことがわかりました。 これも老化だそうです。 マスク越しの声がなおさら聞き取りにくくて、たびたび聞き直すことがあって そんな時は、もう完全にお年寄りの世界に入った気分です。 ほとんど聞こえているのですが、ちょっと... 続きをみる
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息子から今月も家族写真が送られてきました。 家族アルバム 『見てね』アプリで、遠く離れていても家族の様子がわかり 孫の成長記録でもあります。 もうすぐ１０歳になる男の子。 来月誕生日が来ます。 今まで年齢に合わせて、本を選んで送っていました。 幼児期や低学年の時は、本を選ぶのが楽しいし、喜んでく... 続きをみる
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もう何年も同じ美容室に行っています。 もうパーマはやめて、カットだけにしていて、なじみの美容師さんですが 何となくマンネリ化しています。 特にヘアースタイルを変えたいわけではないけれど、ちょっと美容室を 変えて見たくなりました。 長年お世話になっていて、ちょっと浮気するようで後ろめたい気もしまし... 続きをみる
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時々歯茎が痛くて、歯医者さんに行ったら歯周病かと思いきや 親知らずが原因だと言われました。 抜く方向で話が決まったのはいいけれど、抜くのは１週間後。 予約がいっぱいでした。 １週間、痛み止めで何とかしのぎ、今日やっと抜歯の日でした。 近所の口腔外科のおじいちゃん先生です。 歯を抜いた直後は、... 続きをみる
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毎日の夕飯作り、簡単スピード料理しか作りませんが ちょっと億劫な時もあります。 そんな時は、まずは缶ビールをプシュッと開けて喉を潤し それから食材を出して料理を始めます。 今日は野菜たっぷりごまだれの冷しゃぶと、冷ややっこ。 １０分クッキングです。 合間にまたビールを飲んで、気分上々。 これで... 続きをみる
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実家の母の介護認定の申請が終わって、一回目の訪問日が決まりました。 弟が同席してくれます。 いろんな調査や健康診断などあるそうですが、それと同時進行で、施設を探すことに なりました。 包括センターで紹介してもらえるそうですが、施設に入れるかどうかは 認定結果次第です。 母はまだ自分で動けるし、どう... 続きをみる
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今日は薄曇りで、明日からお天気が崩れるようです。 私は見た目は元気そうに見えるらしいし、健康診断もその他いろんな検査も 異常はありませんが、１年以上原因不明の体調不良が続いています。 頭のふらつきや、両足のしびれ感などがあるので遠出をする気にはなりません。 外出は日常の買い物と、お散歩だけになって... 続きをみる
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