体からのSOS？

今日のお昼、モスでテイクアウトして来ました。
好きなスパイシーモスバーガー

これだけで帰ろうと思ったけれど、たまにはマックのポテトも
試してみようと、マックにも寄りました。

マックのポテトはちょっと後悔。　モスの方が好み。

今まで、こういうファストフードは、ほとんど食べる事がなかったのに
最近ちょこちょこ買うようになりました。　
そのせいで、体重もちょいと増加

こういうものが無性に食べたいときって、カリウム不足なんですって。
日頃、野菜や果物はよく食べていると思っていても
きっと完全ではないのでしょうね。
特に、この夏は野菜のお値段も高騰してたし、野菜不足だったのかも。

カリウムが多く含まれる野菜は、今の季節だったら、サツマイモや
かぼちゃだそうです。　しっかり食べなくちゃ。

☆☆☆
モスで、ちょっとヨロヨロした高齢のご夫婦が
テイクアウトの順番待ちをされている姿が、なんだか微笑ましくて
何歳になっても、こういうものが食べたくなるんだなあ～なんて
思ったりもしたのでした。　お元気な証拠ですね。