(乾燥肌の)身体の洗い方

朝寒くて、室温見たら１４度。
エアコン暖房つけました。

肌着も一気に冬支度。
今日は長袖ババシャツを着ましたが、来週はまた気温が上がるそうなので
気温差で身体がついていけるのか心配です。

☆☆☆
これからの季節、身体が乾燥して、かゆみを感じることが多くなります。
加齢で、身体の皮脂がだんだん少なくなってきて、皮膚も少し薄くなってきました。
ちょっとした刺激に敏感になります。
老人性皮膚掻痒症なんていうのも、気をつけなくちゃ。(イヤですね)
これも肌の乾燥が原因です。

３６５日、ほとんど欠かさず入浴していますが、
身体の汚れの７０パーセントは、シャワーで落ちるらしいので
乾燥肌の場合は、毎日石鹸で洗うと、洗い過ぎになってしまうそうです。
私は、１年前から秋冬は、石鹸で身体を洗うのは２日に一度にして
その場合も、石鹸をネットで泡立てて、素手でそっと洗うようにしたら
乾燥しなくなりました。
保湿剤もほとんど使わなくてもいいくらいです。

素手だと、背中に手が回らないんじゃないかって？
それは、体が硬い証拠（笑）　
体を柔らかくするエクササイズにもなりますよ　　がんばってみてね

ちなみに、石鹸は牛乳石鹸の赤箱です。
(これいいですね　他のブロガーさんも書いておられました)