昨日、掃除機をかけていて、ベッドの下を掃除しようと
かがんだ瞬間、ギクリと腰をひねってしまいました。
またやっちゃった。

これといった治療法もなく、整体に行ってもすぐには良くならないので
シップとコルセットで、何とかしのぐしかありません。
動けないほどの痛みではありませんが、腰を伸ばすと痛いので
家の中では腰を曲げて歩いています。どーにも情けない。
外を歩く時は、我慢して見栄を張って、何事もないように歩きますが
何ともつらいものです。😢
当分、お掃除とゴミ出しは、夫にやってもらいます。