ムラゴン ホーム
今日は予約してあった整体に行ってきました。 ３年前から年に一度、徹底的にメンテナンスをしてもらうことにしています。 ３日おきぐらいに５～６回通います。 ４万円近くかかりますが、これは私にとっては必要経費だと思っています。 長年の腰痛持ちなので、ヨガを試してみたり、ユーチューブや本を見て 改善を試み... 続きをみる
気楽に暮らそうの新着ブログ記事
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秋晴れが続いているので、今日は夫と植物園に行きました。 家から歩いて３０分ぐらいですが、坂道や長い階段ありで、かなりいい運動になります。 ６０歳以上は無料なので、年に数回、季節の花を楽しんでいます。 ９０００歩ほどの散歩になりました。歩くと暑かったです。 家の冷蔵庫には冷えたビールが待ち構えていま... 続きをみる
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母は９６才。認知症になってグループホームに入る３か月前までは 独り暮らしでした。 父が７２歳で亡くなって、その時母は６０歳でした。 父は特に医者にかかっていたわけでもなかったのに、夜眠ってそのまま朝に 亡くなっていました。心不全でした。 そんな突然の死に会った母は、自分もいつ死ぬか分からないし ... 続きをみる
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母がグループホームに入って、そろそろ３か月近くになります。 １０月生まれで、９６歳になりました。 ホームからの報告書では、毎日食事を完食して、健康には問題なさそうです。 今月はたこ焼きパーティーがあったそうで、写真に母が映っていました。 先日送った、秋用のポロシャツを着てくれていました。ズボンも送... 続きをみる
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このところずっと胃がムカつくような感じで目が覚めます。 特に寝る前に何か食べたりはしていませんが、やっぱりまた逆流性食道炎なのかも。 過去２回、ちょうど１年おきで逆流性食道炎になっているので、きっと癖に なっているかもしれません。クリニックに行けばきっと検査になると思います。 過去２回とも、口から... 続きをみる
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このところ気温が高くて、朝も寒くなく、７時ごろ散歩に出かけました。 １５分ぐらい歩いたころに、急に鼻水が出てきたと思って触れてみると 鼻血でした。 あわてて上着のポケットのハンカチを探しましたが、今日は忘れて来てしまい 持ち物は肩から掛けているスマホのみです。冷や汗！！ 家に戻るには近道しても１０... 続きをみる
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近頃、餃子がうまく焼けなくて、皮がくっついて破れかぶれ状態。 ティファールのフライパンも寿命が来ました。 何年使ったのか忘れましたが、テフロン加工の物は剥げてくると 健康にも良くないらしいので、買い替えることにしました。 今日Amazonで注文して、明日届く予定。 さあ、明日は餃子を作ってパリッと... 続きをみる
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秋晴れのいいお天気。 暇をしていると、タイミングよく友人から電話。 ランチしてからどこかに行こうということになって、いろいろ調べてみましたが 植物園のコスモスはまだ先なので、気まぐれに盆栽美術館に車で行ってみました。 盆栽によほど興味がない限り、きっと足を運ばないであろう場所だし、平日の午後だし... 続きをみる
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今日は雨。気温も低く１９度でした。 お籠りです。 一日中家にいると、ネットサーフィンの時間も多くなります。 今日は、アマゾンで洗濯物ハンガーのストッパーを注文しました。 ３個入り×２ ６５０円。 プライムの無料お試しを利用したので 明日届きます。早いのは嬉しい。 それから化粧水。ペイペイフリマの１... 続きをみる
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朝が寒くなって、お布団からなかなか出られなくなりました。 ５時には目が覚めるのですが、寒いしもうちょっとウトウトしてたら ７時半。 もうこれからは早朝ウオーキングは無理のようです。 あっという間に、お布団の温もりが気持ちいい季節になりました。 スーパーの野菜売り場で、白ネギを選んでいたら、８０代く... 続きをみる
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今朝もひんやりとして、もう夏用の肌掛け布団では頼りない感じです。 冬布団はまだ早いし、少し薄めの掛布団を出して日に当てました。 もう多分暑さはぶり返さないだろうと思って、クーラーの最後のお掃除をして コンセントを抜きました。 扇風機はお風呂上りに使ったりするので、まだ保留です。 長袖のブラウスやT... 続きをみる
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今朝も６時半から３０分ウオーキングしました。 ひんやりした空気が気持ちよかったです。 午後から、体操教室に復帰しました。 一年半ぶりで、メンバーが少し変わっていましたが、久しぶりにお仲間さんと 再会出来ました。 私より年上の７６歳の先生は変わりなくお元気でした。 音楽に合わせて、先生創作のダンスの... 続きをみる
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今朝も３０分歩きました。 この間の寒い朝はどこへやら、まだ半袖でも歩くと汗が出ました。 あと２．３日で涼しくなると天気予報で言ってたので期待しましょう。 ２年続きで逆流性食道炎になって、体重が減って痩せてしまったので 元に戻すべく頑張って食べているのですが、小食になってしまって 体重はなかなか増え... 続きをみる
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今朝の散歩は６時から出発。 途中で少し雨が降りだしたので、早めに切り上げました。 今日は友人と最寄り駅で待ち合わせしてランチでした。 台湾料理を食べに行く予定だったけれど、友人が急に 安いお寿司屋さんランチが見つかったから、行ってみない？ という提案で、急遽変更になりました。 ６５０円の握りランチ... 続きをみる
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涼しいお彼岸でした。 今日はちょっとデパートまで行きました。 Mary'sの猫ポーチを買いにです。 毎年ハロウィンの前に出る限定品なのです。 いつも同じようで、ちょっとデザインが変わります。中にマシュマロとチョコが 入っていて、お値段の割にいい品物です。 何年か前に友人にプレゼントしたら、すごく気... 続きをみる
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もう何年も同じ美容室に行っています。 もうパーマはやめて、カットだけにしていて、なじみの美容師さんですが 何となくマンネリ化しています。 特にヘアースタイルを変えたいわけではないけれど、ちょっと美容室を 変えて見たくなりました。 長年お世話になっていて、ちょっと浮気するようで後ろめたい気もしまし... 続きをみる
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先日、問題の親知らずの抜歯が終わって、歯茎のズキズキは収まりました。 抜歯後は、歯のお掃除の予定になっていたので、また歯医者さんに行ってきました。 年齢と共に、歯と歯の間に隙間が出来て、何か食べるとすぐに歯に挟まるようになって 食後は気持ちが悪くて大変になりました。 食後の歯磨きは欠かさず、歯間ブ... 続きをみる
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時々歯茎が痛くて、歯医者さんに行ったら歯周病かと思いきや 親知らずが原因だと言われました。 抜く方向で話が決まったのはいいけれど、抜くのは１週間後。 予約がいっぱいでした。 １週間、痛み止めで何とかしのぎ、今日やっと抜歯の日でした。 近所の口腔外科のおじいちゃん先生です。 歯を抜いた直後は、... 続きをみる
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昨日、更新されたデビッドカードが届きました。 かなり前に、海外旅行用に作ったものでしたが、結局１回も使うことなく しまったままで、カードの存在すら忘れていました。 もうこれから先も使うことはなさそうなので、解約することにしてカスタマーセンターに 電話しました。 音声ガイドに従って入力して、簡単に解... 続きをみる
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今月初め、認知症でグループホームに入った母。 健康状態は良好のようです。 報告書には、今月はお寿司パーティーがあったらしく その写真も印刷されています。 ワンフロア９人だけのこじんまりした施設で、食事は手作りです。 母は介護なしで動けるので、食事作りや洗濯物のおたたみなど，出来ることを 手伝っても... 続きをみる
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今日の午後は高校野球決勝を涼しい部屋で観戦を楽しみました。 毎年、高校野球が終わると夏の終わりを感じていたけど、まだまだ暑さは 続きそうです。 電気代を気にしながらも、エアコンはフル回転させていますが、室外機の 日よけをすると省エネになるということを、遅ればせながら知って なんちゃって日よけをし... 続きをみる
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家計簿は全くつけない私が、家計簿アプリを使い始めて１か月近く なりました。 家計簿はつけていないと言っても。ちゃんと予算は組んでいます。 何しろ年金生活。範囲内で暮らせればOKということで、アバウトな生活ですが なんでも値上がりしている昨今、ふと家計簿アプリに興味を持って 試しにDr wallet... 続きをみる
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実家に帰省していた２週間ちょっとの間、高齢の母の家にはむろん Wi-Fiなどというものはないので、スマホのギガが無くなってしまうのは あっというまでした。 そもそも私のスマホは最低限のオプションしか付けていない最安値の設定なので、 ３ギガぽっきり。 普段はパソコン中心だし、スマホも家のWi-Fiを... 続きをみる
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母が８月からグループホームに入ることが決定しました。 自立で動けるので要介護１の判定でしたが、認知症なので ホームに入居することが出来ることになりました。 ８月まであと２週間。私は準備のために実家に帰ります。 布団、シーツ、肌着、洋服、すべて名前を書かなければいません。 色々新調しなければいけない... 続きをみる
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ここ一週間、ワクワクして待っていたのは定期預金の中の1つの満期日です。 ネットでふと見つけたある銀行のキャンペーン。かなり金利がいい定期預金でした。 ちょうど行先を決めていないまま普通預金に入れていた資金を、預け替えすることにして すぐに口座開設をしました。3年定期の満期日が今日なのです。 今日は... 続きをみる
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毎日の夕飯作り、簡単スピード料理しか作りませんが ちょっと億劫な時もあります。 そんな時は、まずは缶ビールをプシュッと開けて喉を潤し それから食材を出して料理を始めます。 今日は野菜たっぷりごまだれの冷しゃぶと、冷ややっこ。 １０分クッキングです。 合間にまたビールを飲んで、気分上々。 これで... 続きをみる
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マイナンバーカードのいろんなマイナス情報が出ていますが マイナポータルアプリで自分の情報を確認してみました。 私の情報という欄で、年金記録や保険証情報がすぐにわかって 特に医療に関しては、かかった病院名、処方された薬の名前や、金額が ちゃんと記録されていて、医療費が一目でわかるようになっていました... 続きをみる
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今日も空模様を見ながらのお洗濯たく。 梅雨に入ってから、部屋干しをしたのはまだ一回だけですけど 下から扇風機の風をブンブンあてると乾きます。 うちの洗濯機、乾燥機付きなんですが、乾燥機能、ほとんど使ってないんです。 １０年ほど前、あこがれて買ったドラム型の洗濯機でしたが、乾燥機を使うと 洗濯機置き... 続きをみる
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最近、老眼鏡を外した後、どこに置いたかを忘れてしまって探すことが 多くなりました。 所定の場所を決めておけばいいのに、いろんなところに ポンと置いてしまって、さてどこだったかしらと思いだいながら ここでもない、あそこでもないと、うろうろと探しています。 若い頃、お年寄りが眼鏡を頭にかけているのを忘... 続きをみる
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月に１度、『家族アルバム みてね』というアプリで 息子が孫の写真を スマホに送ってきてくれます。 遠くにいて孫とはめったに会えないので、写真を楽しみにしていますが ここ３か月全く音沙汰がないのです。 忙しいからかしら、それとも何か大変なことでもあるのかしらと気になっていました。 聞いてみようかどう... 続きをみる
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夕べは１０時前に寝たら、朝３時に目が覚めてしまいました。 早すぎてやることもないし、こういう時はスマホが時間つぶしになります。 ９５歳の実家の母の認知症発症のことが頭から離れず、何か参考にと思って 親が認知症になった方のブログをいろいろ読みました。 認知症がどんどん進んで行く様子が赤裸々に綴られて... 続きをみる
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実家の母の介護認定の申請が終わって、一回目の訪問日が決まりました。 弟が同席してくれます。 いろんな調査や健康診断などあるそうですが、それと同時進行で、施設を探すことに なりました。 包括センターで紹介してもらえるそうですが、施設に入れるかどうかは 認定結果次第です。 母はまだ自分で動けるし、どう... 続きをみる
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コロナ渦で3年も会えなかった母。 実家に帰っての５日間は あっという間でした。 認知症が始まっていたとは驚きでした。 弟と母の今後のことを話し合いました。 私は目の手術後の検診日が迫ってきていたので、また新幹線で自宅に戻りましたが 弟に地域包括支援センターに相談に行ってもらうことにしました。 仕事... 続きをみる
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お金の下ろし方がわからなくなった母。 母があとどれくらい一人でやって行けるのかしらと思うと不安になります。 お買い物に行っても、買い忘れたりするので、ヘルパーさんに補助でも お願いできたらと思いますが、まだ介護認定は受けていません。 母は他人が家の中に入って来るのは嫌だと言います。 まだ自分でやれ... 続きをみる
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実家に帰って2日目。 母と商店街に買い物に行くことになって、その前に母は郵便局でお金を下ろしたいと 言いました。 ところがどうしたらいいのか分からないと言いだしたのです。 ？？？？ いつもどうしてるの？と聞くと 忘れたというのです。 またまたびっくりです。 前はちゃんとATMが使えていました。 暗... 続きをみる
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実家で独り暮らしをしている９５歳の母に会いに行きました。 ５日間の滞在でした。もっとゆっくりしたかったのですが、私の白内障術後の 検診日があったので、やむなく帰って来ました。 母との再会は３年ぶりでしたが、驚いたことがいろいろあったので 少しずつ書いて行きます。 実家に到着して、インターホンを押し... 続きをみる
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実家で独り暮らしをしている９５歳の母が,認知症の傾向が出てきたらしい と言うことで、様子を見に帰ろうと思っています。 実家近くに住んでいる弟の話では、母の様子は日によって変わるらしく しっかりしている時もあれば、話がなかなか理解できなくて 何回も同じことを聞き、覚えている時間がだんだん短くなってき... 続きをみる
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ブログを書き始めてなんとか３か月続いています。 一度１か月ぐらいで挫折して、閉鎖した経験があるのですが 今回はまだ大丈夫そうです。頑張っています。 白内障が原因で、今使っている老眼鏡が合わなくなって、大好きな読書と 手芸が出来ないので、何か別のお楽しみを見つけなくちゃと思って 始めたのがブログでし... 続きをみる
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クレジットカードの紛失は動揺しましたが、もう考えても仕方ありません。 使用停止にしたし、明細をチェックしましたが今のところ問題はなさそうです。(多分) いろいろ考えたら怖くなるのでしばらく忘れます。 今日は朝から粗大ごみにシールを張って、マンションのごみ置き場に運びました。 石油ファンヒーター、ブ... 続きをみる
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今日お財布を見たら、１枚クレジットカードがありません。 財布には２枚のカードを入れていたのですが、いつどこで失くしたのか 何十年も使っているイオンのゴールドカードがないのです。 多分どこかで現金を支払うときに、抜け落ちた可能性が大です。 ちょっと古い財布なので、カード差しの部分がゆるくなっていたの... 続きをみる
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今日は薄曇りで、明日からお天気が崩れるようです。 私は見た目は元気そうに見えるらしいし、健康診断もその他いろんな検査も 異常はありませんが、１年以上原因不明の体調不良が続いています。 頭のふらつきや、両足のしびれ感などがあるので遠出をする気にはなりません。 外出は日常の買い物と、お散歩だけになって... 続きをみる
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爽やかな五月晴れ。今日もお散歩に出かけました。 もう春のお花は旬を過ぎて、歩道わきの花壇は少し色褪せてきましたが わずかに咲いているポピーの色が、目を引きました。 これと言った変化もない生活ですが、マスクを外して歩くようにしたので ちゃんとお化粧するようになりました。 だけどいつもリキッドファンデ... 続きをみる
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今日は朝から雨が降り続いていましたが、気温は高めでした。 少し遠くのスーパーに行く途中で、ラベンダーが咲いている前を通りがかったら いい匂い！ 雨の日の方が香りが立つことを発見しました。 午後からパソコンの前に座って、ネットショッピング。 春夏用の５本指のスニーカーソックスです。 よく歩くし、腰痛... 続きをみる
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先日、夜中に注文した１０００円のカットソーが届きました。 とっても良かったので、色違いでもう一枚注文注文しようと思いましたが 残念ながらサイズ切れでした。 出かけるところと言えば、主にスーパーにお買い物くらいですが、今日はこれからの 季節を考えながら、姿見の前で一人ファッションショーをしました。 ... 続きをみる
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今日も肌寒く、道行く人たちも皆さん少し厚着でした。 銀行、クリーニング屋さん、買い物と歩き回ってお昼近くになったので 久しぶりにモスに寄って、ハンバーガーではなくホットチリドッグと ポテトとジンジャーエールをテイクアウトしてみました。 このスパイシーなチリソースが美味しかったので、今度うちで再現し... 続きをみる
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まだ４月なのに気温が高くなって戸惑います。 こういう時は、お昼はざるそばが食べたくなります。 私がいつも食べるのは十割そばなんです。 そして、欠かせないのが蕎麦湯です。 乾麺の十割そばをゆでて、とろろ芋で山掛けにします。プラス納豆。 お蕎麦はタンパク質やビタミン、ルチンを含んでいて、特にルチンは ... 続きをみる
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うちはNTT-西日本の光フレッツを利用しているんですが ポイントを使って、豪華賞品が当たるプレミアム抽選のお知らせが来ました。 商品の中に、私が欲しいなと思っているものがありました。 それはルンバです。 なにせ腰が弱いので、掃除機をかける時に腰が痛くなるんです。 なので掃除機を使うのは３日に１度く... 続きをみる
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今日は眼科の受診日でした。 来月受ける日帰り白内障手術のための人口レンズの測定と、手術の説明でした。 手術は片方ずつ１週間あけて受けるので、術後ケアーを含めて２週間かかります。 術後は、首から下の入浴は出来ますが、目に水が入ると大変なことになるので 洗髪は美容室でならいいと言われましたが、シャンプ... 続きをみる
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まだまだ初心者の日本酒好きですが、次なる興味は焼酎。 そこで芋焼酎を試してみました。 まずはストレートで一口。 なかなか手強い大人の味。 すぐにほろ酔いになりました。 本格焼酎は、糖質ゼロ、プリン体ゼロで、善玉コレステロールを増やして 血栓を防ぐ効果があるんだそうです。 納豆をおつまみにすると、な... 続きをみる
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４月になりました。 カレンダーをめくるのを忘れていたぐらい、のんびり生活をしています。 カレンダーに書き込む予定といえば、月一の燃えないゴミの日とか クレジットカードの引き落とし日とその金額とか、眼科の予約日ぐらいです。(笑) 前もって決めずに、その都度体調や気分に合わせるようにしています。 代り... 続きをみる
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家にいる時は、あまりテレビを見ないのでパソコンの前に 長時間座っています。 最近、面白い無料ゲームを見つけたので、もう夢中です。 家事の合間の隙間時間も埋め尽くすような状態になっています。 お鍋を火にかけて煮込んでいる間とか、お風呂にお湯を張っている間とか うっかり忘れてしまいそうになります。 ... 続きをみる
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ポストをのぞいたら、可愛い封筒が１通入っていました。 先日、春休み用にと思って、孫に一冊の本とお菓子を送ったので お礼のお手紙をくれました。 孫は４月から小学校４年生の男の子。息子夫婦の一人っ子です。 手紙には、「わがやはそれなりに元気にやっています」なんて まだまだ甘えん坊のくせに、生意気なこと... 続きをみる
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そろそろ白髪が伸びてきたので、ヘアーカラーを買いにドラッグストアー に行ってきました。 美容室で染めていたこともありますが、痒くなるので自分で染めています。 私の肌の色や、似あう洋服の色合いで考えると、暗めの髪の色が 似合うのですが、髪が少しでも伸びてくると白髪が目立ちやすくなるし 明るい色に染め... 続きをみる
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今日は、特定検診の血液検査の結果を聞きにクリニックに行きました。 LDLは高いだろうと思っていましたが、何と下がって正常値になっていました。 逆流性食道炎を２回経験してから、小食になって体重が４キロ減ったからかしら と思います。まさに怪我の功名かもしれません。 健康には問題がないということが分かり... 続きをみる
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実家の母は、95歳。 父が亡くなって35年間独り暮らしをしています。 健康で足腰も達者で、家事は問題なく出来ているようです。 ここ3年会えなかったので、今年こそ会いに行こうと思っているんですが 私の体調が安定せず、遠方なので当分無理かもしれません。 実家近くに、弟家族がいるので見守ってくれています... 続きをみる
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１０日ほど前、メルカリにスニーカーをを出品していたんですが 反応がなくて、値下げした方がいいのかしらとモヤモヤしていましたが やっと売れました。 今までの経験上、靴は本当に売れにくいです。 メーカー品ですが、ちょっと幅が狭くて数回履いただけでお蔵入りしていました。 要らない靴が目の前から消えて、ス... 続きをみる
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八百屋さんの前を通りかかったら、茹で竹の子が出ていました。 毎年ここで買うことにしています。 いつもは、有名な「合馬の竹の子」が売っているんですが、今年は裏年で 数が少なくて値段が３倍以上しているらしく、仕入れが難しいと言うことで 久留米の竹の子だそうです。 買った竹の子も、けっこういいお値段だっ... 続きをみる
